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Die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl eines Handzahnbürste für Erwachsene sind Borstenweichheit, Kopfgröße und Griffgriff . Zahnärzte empfehlen fast überall a Bürste mit weichen Borsten und kleinem bis mittlerem Kopf für die meisten Erwachsenen – keine mittelharten oder harten Borsten, trotz der Auffassung, dass fester sauberer bedeutet. Die richtige Zahnbürste erreicht alle Oberflächen, schützt Zahnschmelz und Zahnfleisch und fühlt sich angenehm genug an, um jedes Mal volle zwei Minuten lang richtig verwendet zu werden.
Borstenfestigkeit: Warum weich fast immer die richtige Wahl ist
Zahnbürstenborsten werden in die Kategorien extraweich, weich, mittel und hart eingeteilt. Die weit verbreitete Annahme, dass härtere Borsten effektiver reinigen, ist falsch – und potenziell schädlich.
- Weiche Borsten lässt sich leicht biegen, um unter den Zahnfleischrand und zwischen die Zähne zu gelangen und dabei Plaque zu entfernen, ohne den Zahnschmelz abzunutzen oder Zahnfleischrückgang zu verursachen.
- Mittlere und harte Borsten kann mit der Zeit den Zahnschmelz abnutzen und zu Zahnfleischrückgang führen, insbesondere wenn er mit übermäßigem Druck angewendet wird. Das legen Studien nahe bis zu 20 % der Erwachsenen zeigen Abriebschäden an der Zahnbürste, die auf zu feste Borsten oder eine aggressive Technik zurückzuführen sind.
- Extraweiche Borsten sind recommended for people with sensitive gums, post-surgical patients, or those undergoing orthodontic treatment.
Empfehlung: Wählen Sie standardmäßig weiche Borsten. Ziehen Sie eine mittlere Festigkeit nur in Betracht, wenn dies von einem Zahnarzt speziell für eine bestimmte Erkrankung empfohlen wird.
Kopfgröße: Für die meisten Erwachsenen ist eine kleinere Größe effektiver
Der Zahnbürstenkopf sollte groß genug sein, um mehrere Zähne pro Zug zu reinigen, aber klein genug, um alle Bereiche des Mundes, einschließlich der hinteren Backenzähne, bequem zu erreichen.
Für die meisten Erwachsenen reicht eine Kopflänge von 25 bis 30 mm (das gleichzeitig etwa zwei Zähne abdeckt) ist optimal. Köpfe, die länger als 35 mm sind, haben oft Schwierigkeiten, den hinteren Teil des Mundes zu erreichen, wodurch die hinteren Zähne unzureichend gereinigt werden. Kompakte und ultrakompakte Köpfe – manchmal auch als „Reisegrößen“ vermarktet – können für Menschen mit kleineren Mündern oder hoher Würgeempfindlichkeit nützlich sein.
Griffdesign: Griffigkeit, Flexibilität und Komfort
Griffige und rutschfeste Oberfläche
Ein Griff mit rutschfestem Gummi- oder strukturiertem Griffbereich ermöglicht eine bessere Kontrolle, insbesondere wenn die Bürste nass ist. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit eingeschränkter Handfertigkeit, wie zum Beispiel ältere Erwachsene oder Menschen mit Arthritis. Breitere, ergonomisch geformte Griffe lassen sich leichter halten, ohne zu fest zu greifen – eine häufige Ursache für übermäßigen Putzdruck.
Abgewinkelte vs. gerade Griffe
Einige Zahnbürsten verfügen über abgewinkelte oder versetzte Hälse, die den Zugang zu schwer zugänglichen Stellen erleichtern. Während persönliche Vorlieben eine Rolle spielen, ist ein leichter Winkel zwischen Griff und Kopf (normalerweise) erforderlich 10–20 Grad ) kann die Einhaltung der Empfehlungen erleichtern 45-Grad-Borstenwinkel bis zum Zahnfleischrand beim Zähneputzen.
Flexibler Hals
Einige Griffe verfügen über einen druckempfindlichen, flexiblen Hals, der sich bei übermäßiger Krafteinwirkung verbiegt und so eine Rückmeldung gibt, dass der Benutzer zu stark putzt, und dabei hilft, Zahnschmelz- und Zahnfleischschäden vorzubeugen.
Form und Muster der Borstenspitze
Über die Festigkeit hinaus beeinflussen Form und Anordnung der Borsten die Reinigungsleistung:
| Borstenfunktion | Beschreibung | Am besten für |
|---|---|---|
| Abgerundete Spitzen | Polierte, an den Enden abgerundete Filamente | Zahnfleischschutz; allgemeine Verwendung |
| Konische/abgewinkelte Spitzen | Feine Borsten für subgingivale Reichweite | Risiko einer Zahnfleischerkrankung; Tiefenreinigung |
| Mehrstufige Reihen | Abwechselnd kurze und lange Borstenreihen | Verbesserte Interdentalreinigung |
| Gekreuzte oder abgewinkelte Büschel | Büschel in verschiedene Richtungen geneigt | Greifen zwischen Zähnen und Zahnfleischrändern |
Wann Sie Ihre Zahnbürste ersetzen sollten
Selbst die beste Zahnbürste verliert mit der Zeit an Wirksamkeit. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, wenn:
- Alle 3 Monate Bei normalem Gebrauch beginnen die Borsten nach etwa 90 Tagen auszufransen und verlieren ihre Fähigkeit zur effektiven Reinigung.
- Nach jeder Krankheit – um zu verhindern, dass während der Genesung erneut Bakterien oder Viren in den Mund gelangen.
- Wenn die Borsten sichtbare Spreizungen oder Verfärbungen aufweisen – unabhängig davon, wie lange Sie den Pinsel schon verwenden.
Einige Zahnbürsten enthalten Farbindikatorborsten die von ihrer ursprünglichen Farbe zu Weiß verblassen, wenn der Pinsel etwa drei Monate lang verwendet wurde – eine einfache und zuverlässige Erinnerung an den Austausch.
